The Mental Health Challenge
Wir begleiten dich dabei, in 4 Wochen mentale Gesundheit und körperliche Vitalität zu erreichen, um das Gefühl von Freude und Gesundheit täglich zu erleben, mit dem Ziel, dein Leben frei und selbstbestimmt zu gestalten, im Einklang mit deinen Werten von Gesundheit, Liebe und Verbundenheit.
Mentales Kickboxen
Lerne Wege kennen, wodurch Du mit 15 Minuten am Tag Deine Leistungsfähigkeit um 200% steigerst und gleichzeitig innere Ruhe kultivierst.
The Mental Health Challenge

Wir begleiten dich dabei, in 4 Wochen mentale Gesundheit und körperliche Vitalität zu erreichen, um das Gefühl von Freude und Gesundheit täglich zu erleben, mit dem Ziel, dein Leben frei und selbstbestimmt zu gestalten, im Einklang mit deinen Werten von Gesundheit, Liebe und Verbundenheit.
Diese Unternehmen vertrauen mir:
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Donnerstag, 01.08.24
The Mental Health Challenge
Du bist hier, um ein Leben voller Freude und Leichtigkeit zu führen. Nun ist es an der Zeit, diesen kraftvollen Schritt zu gehen und das Leben zu erschaffen, das dir wahrhaft entspricht. Bist du bereit?
Donnerstag, 01.08.24
Mentale Stärke und Klarheit erreichen, körperliche Vitalität steigern. In 4 Wochen zu mehr Energie und Leichtigkeit.
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Minuten
Der einzige “Feind”
der Dir immer wieder im Weg steht dass zu erreichen, was Du wirklich willst, sind Deine Ausreden. Sie sind leise und meist unsichtbar, da sie sehr häufig unterbewusst und vollkommen automatisiert (wie Gewohnheiten) ablaufen. Dafür ist der Schaden von Ausreden jedoch umso größer. Frage Dich einfach mal selbst... Wo würdest Du heute stehen, wenn dich nie irgend eine subtile Ausrede wie ein Gummiband immer wieder zurückgezogen hätte? Wenn Du die ganze Kraft, die Du aufbringen musstest, nach vorne zu schreiten, nicht benötigt hättest weil Du “Trouble Shooting” als “Fun” erlebst.
So wie Obelix der sich regelrecht darauf freut, die Römer zu verprügeln während die anderen vor ihnen wegrennen. Denn Wegrennen bedeutet “Trouble Shooting” als Problem zu erleben. Dies schürt Ausreden was wiederum die Performance reduziert. Wenn das alles nicht passieren würde, Du also ein Mindest wie Obelix hättest, oder lass es Jean-Claude Van Damme, Vin Diesel oder Khabib sein... Du würdest wissen, das Du beim Erreichen Deiner Ziele sicherlich schon viel weiter wärst - und das mit einer deutlich höheren Lebensqualität MENTALES KICKBOXEN macht genau das als neue, innovative Life Performance Methode möglich. Spielerisch einfach und hoch effektiv.
Dein Mehrwert auf einen Blick:
Traditionelle Angebote zur
Performance-Steigerung
+ mehr Performance
(Mal mehr mal weniger)
Mentales Kickboxen (MK)
- the future of performance training
+ mehr Performance. Spielerisch einfach und hoch effektiv

+ Gezielte Vernetzung mit neuen, nützlichen Geschäftskontakten)
Die Besonderheit
MENTALES KICKBOXEN Neben einer signifikanten Performance-Steigerung hilft Dir Mentales Kickboxen auch dabei, durch Sparring mit anderen praktizierenden neue, attraktive Geschäftskontakte zu knüpfen, die Dir Türen zu neuen Kunden und Leistungsträgern öffnen können.
RAPHAEL KIEMANN
Mit 14 Jahren entfachte seine Begeisterung für Kickboxen, dank seines Bruders Fabian. Er eroberte den deutschen Meistertitel und kämpfte auf Weltmeisterschaften.
Doch sein Weg ging weiter. Er tauchte tief in Ernährung, Regeneration und Motivation ein, überwand eigene Ausreden und wurde Sport- und Gymnastiklehrer.
Eine Zeit als Animateur formte seine Führungsfähigkeiten, aber seine wahre Leidenschaft galt der Fitness.
Enttäuscht von Fitnessstudios, gründete er eine Outdoor-Gruppe und startete innovatives Personal Training. 2016 gründete er die Life-Performance Academy.
Kunden fragten: "Wie bleibst du abends fit? Wie kochst du frisch? Wie findest du Zeit für Schlaf? Wie überwindest du Ausreden?" Sein Coaching-Programm vereint körperliche und mentale Leistung.
Mit 20 Jahren Trainingserfahrung und über 300 betreuten Personen bietet er fundierte Expertise. Als frischer Vater kennt er Zeitknappheit und steigert täglich seine Leistung durch Mikro-Habits und lehrt dies im mentalen Kickboxen.
Er bereitet dich darauf vor, Ausreden hinter dir zu lassen und deine Ziele zu erreichen.

RAPHAEL KIEMANN
Selbstvertrauen und Leistungsoptimierung sind seine Leidenschaft.
Mit 14 Jahren entfachte seine Begeisterung für Kickboxen, dank seines Bruders Fabian. Er eroberte den deutschen Meistertitel und kämpfte auf Weltmeisterschaften.
Doch sein Weg ging weiter. Er tauchte tief in Ernährung, Regeneration und Motivation ein, überwand eigene Ausreden und wurde Sport- und Gymnastiklehrer.
Eine Zeit als Animateur formte seine Führungsfähigkeiten, aber seine wahre Leidenschaft galt der Fitness.
Enttäuscht von Fitnessstudios, gründete er eine Outdoor-Gruppe und startete innovatives Personal Training. 2016 gründete er die Life-Performance Academy.
Kunden fragten: "Wie bleibst du abends fit? Wie kochst du frisch? Wie findest du Zeit für Schlaf? Wie überwindest du Ausreden?" Sein Coaching-Programm vereint körperliche und mentale Leistung.
Mit 20 Jahren Trainingserfahrung und über 300 betreuten Personen bietet er fundierte Expertise. Als frischer Vater kennt er Zeitknappheit und steigert täglich seine Leistung durch Mikro-Habits und lehrt dies im mentalen Kickboxen.
Er bereitet dich darauf vor, Ausreden hinter dir zu lassen und deine Ziele zu erreichen.
Bereit, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Ausreden loszulassen?
Vereinbaren Sie einen Termin, um gemeinsam das Beste in Ihnen zu entfalten. Kontaktieren Sie ihn heute für Ihre Reise zur besten Version Ihrer selbst. Das heißt für dich:
Mentales Kickboxen (MK) ist ein "MUST TRY" wenn du
Deine Ausreden besiegen möchtest und endlich in die Handlung kommst willst.
Körperlich und mental bereit sein willst, egal was dir das Leben vor die Füße wirft.
Den Leistungsdruck hinter dir lassen möchtest und mit Freude agierst willst
Das Gefühl der Schwere und des Unwohlseins abschütteln willst und stattdessen mit Leichtigkeit und Erfüllung leben willst.
Deine Bedürfnisse nicht länger vernachlässigen und dir selbst einen höheren Stellenwert einräumen willst.
Keine Abstriche mehr bei deiner Zeit für dich und deine Gesundheit machen und stattdessen vor Vitalität und Gesundheit strotzen willst.
Abends genug Energie und Freude haben möchtest, um aktiv mit deinen Kindern zu spielen.
Ob das stimmt, erfährst du von unseren Kunden.
Schreibe sie gerne direkt per LinkedIn an. So knüpfst du gleich einen neuen, spannenden Kontakt.


Astrid Korth
Trotz 5 Minuten täglicher Bewegung spürte ich nach einer Woche starke Veränderungen. Raphael motivierte mich spielerisch, mich mehr zu bewegen und meinen Körper zu pflegen. Durch gezielte Fragen und neue Perspektiven ermöglicht er eine bessere Selbstreflexion. Die regelmäßige Unterstützung ist entscheidend und macht die Zusammenarbeit besonders angenehm.
Kathrin Hagemann
Mit wenig Zeit brachte Raphael schnell Veränderungen: Gesündere Ernährung, mehr Bewegung im Alltag. Mentale Tiefe: Er erkannte Selbstsabotage, zeigte neue Möglichkeiten und unbekannte Charakterzüge. Seine Trainings sind motivierend und effektiv, wecken Ehrgeiz.
Stefan Walz
Raphael optimiert meine Bewegungsroutinen, um Beschwerden zu lindern und meinen Körper trotz Sitzen gesund zu halten. Seine Trainings sind motivierend und effektiv, ermöglichen schmerzfreie Bewegung und wecken meinen Ehrgeiz.
Beate Rotthäuser
Raphael hat mir geholfen, meine Hektik zu reduzieren und mich zu verbessern. Ich sehe Kollegen nun anders, nehme mir Zeit für mich und kümmere mich besser um mich selbst. Durch intensive Gespräche mit Raphael konnte ich mich verändern und freue mich auf weitere Fortschritte. Meine Ernährung ist gesünder, ohne Verzicht, und ich genieße es, bewusst zu essen.
Michael Lamm
Raphael ist ein Experte für Ernährung, Bewegung und mentale Stärke, der maßgeschneiderte Performance-Trainings anbietet. Seit über vier Jahren arbeite ich mit ihm zusammen und empfehle ihn jedem, der nach Spitzenleistungen strebt. Durch seine Unterstützung erreiche ich meine Ziele für körperliche Fitness und maximale Performance.
Dirk Haensch
Nach vielen Anläufen habe ich endlich einen Coach gefunden, der es mit gutem Wissen, Erfahrung und Einfühlungsvermögen schafft, mich an meinem Entwicklungstand abzuholen, zu motivieren und zu fördern. Absolute Klasse.
Astrid Korth
Trotz 5 Minuten täglicher Bewegung spürte ich nach einer Woche starke Veränderungen. Raphael motivierte mich spielerisch, mich mehr zu bewegen und meinen Körper zu pflegen. Durch gezielte Fragen und neue Perspektiven ermöglicht er eine bessere Selbstreflexion. Die regelmäßige Unterstützung ist entscheidend und macht die Zusammenarbeit besonders angenehm.
Kathrin Hagemann
Mit wenig Zeit brachte Raphael schnell Veränderungen: Gesündere Ernährung, mehr Bewegung im Alltag. Mentale Tiefe: Er erkannte Selbstsabotage, zeigte neue Möglichkeiten und unbekannte Charakterzüge. Seine Trainings sind motivierend und effektiv, wecken Ehrgeiz.
Stefan Walz
Raphael optimiert meine Bewegungsroutinen, um Beschwerden zu lindern und meinen Körper trotz Sitzen gesund zu halten. Seine Trainings sind motivierend und effektiv, ermöglichen schmerzfreie Bewegung und wecken meinen Ehrgeiz.
Beate Rotthäuser
Raphael hat mir geholfen, meine Hektik zu reduzieren und mich zu verbessern. Ich sehe Kollegen nun anders, nehme mir Zeit für mich und kümmere mich besser um mich selbst. Durch intensive Gespräche mit Raphael konnte ich mich verändern und freue mich auf weitere Fortschritte. Meine Ernährung ist gesünder, ohne Verzicht, und ich genieße es, bewusst zu essen.
Michael Lamm
Raphael ist ein Experte für Ernährung, Bewegung und mentale Stärke, der maßgeschneiderte Performance-Trainings anbietet. Seit über vier Jahren arbeite ich mit ihm zusammen und empfehle ihn jedem, der nach Spitzenleistungen strebt. Durch seine Unterstützung erreiche ich meine Ziele für körperliche Fitness und maximale Performance.
Dirk Haensch
Nach vielen Anläufen habe ich endlich einen Coach gefunden, der es mit gutem Wissen, Erfahrung und Einfühlungsvermögen schafft, mich an meinem Entwicklungstand abzuholen, zu motivieren und zu fördern. Absolute Klasse.
Alexander Frank
Vincenzo Papa
Christian Jost
Valerie Gimmel
Achim Schulte
Cornelia Thurn
Alexander Frank
Vincenzo Papa
Christian Jost
Valerie Gimmel
Willkommen bei einer Ausbildung, die mehr ist als nur ein Coaching-Programm.
Hier trainierst du täglich körperliche und mentale Stärke für deinen Alltag. Wir bieten dir eine strukturierte Reise durch verschiedene Gürtelprogramme:
Das Schwarzgurt
Programm
Nimm deinen Platz in der Familie und im Leben ein.
Du übernimmst die volle Verantwortung mit Begeisterung. Du wirst gefördert, andere auf ihrem Weg zu unterstützen und über deine eigenen Grenzen hinauszuwachsen.
ALS VORBILD SCHREITEST DU VOLLER HINGABE, PRÄSENZ UND INTEGRITÄT DURCHS LEBEN.
Das Gelbgurt
Programm
Schluss mit Ausreden!
Hier lernst du das grundlegende Wissen, um deine körperliche Gesundheit zu optimieren und innerlich Ruhe zu finden.
DU WIRST ZUR UMSETZUNGSBEREITSCHAFT INSPIRIERT.
Das Orangegurt
Programm
Tauche tiefer ein.
Du verstehst jetzt die Verbindung zwischen Körper und Geist. Schmerzen und Beschwerden gehören der Vergangenheit an.
DEIN KÖRPER TRANSFORMIERT SICH, DEINE GEDANKEN SIND KLAR.
Das Grüngurt
Programm
Der Kombount-Effekt
Mikro-Habits für maximale Wirkung. Du wirst körperlich fit und fokussierst dich auf deine Bestform.
MENTALE GELASSENHEIT WIRD ZUR SELBSTVERSTÄNDLICHKEIT.
Das Blaugurt
Programm
Erkenne dich in aller Tiefe.
Schluss mit Ausreden. Du akzeptierst dich vollkommen und findest die Liebe zu dir selbst.
DEINE GRENZEN LÖSEN SICH AUF.
Das Braungurt
Programm
Die Kraft der Beziehungen.
Du erschaffst tiefe, authentische Verbindungen zu dir selbst und anderen. Dein Leben wird tiefer und erfüllender.
DU BIST EINE UNTERSTÜTZUNG FÜR DIE GEMEINSCHAFT.
Das Schwarzgurt
Programm
Nimm deinen Platz in der Familie und im Leben ein.
Du übernimmst die volle Verantwortung mit Begeisterung. Du wirst gefördert, andere auf ihrem Weg zu unterstützen und über deine eigenen Grenzen hinauszuwachsen.
ALS VORBILD SCHREITEST DU VOLLER HINGABE, PRÄSENZ UND INTEGRITÄT DURCHS LEBEN.
Das Gelbgurt
Programm
Schluss mit Ausreden!
Hier lernst du das grundlegende Wissen, um deine körperliche Gesundheit zu optimieren und innerlich Ruhe zu finden.
DU WIRST ZUR UMSETZUNGSBEREITSCHAFT INSPIRIERT.
Bist du bereit, deine Reise zur besten Version deiner selbst zu beginnen?
Als Vorbild schreitest du voller Hingabe, Präsenz und Integrität durchs Leben.
Auszug aus was du genau lernen wirst:
Ausredenüberwindungstraining
Erlerne bewährte Strategien, um Ausreden zu überwinden und endlich in die Handlung zu kommen.
Stressbewältigungsmeisterklasse
Meistere den Leistungsdruck und finde Wege, um stressfrei und souverän mit jeder Herausforderung umzugehen.
Körperliche Leichtigkeitstraining
Entdecke, wie du das Gefühl der Schwere und das Unwohlsein in deinem Körper hinter dir lassen kannst, um dich leicht und energiegeladen zu fühlen.
Selbstpriorisierungsgeheimnisse
Lerne, dir selbst einen höheren Stellenwert einzuräumen und deine eigenen Bedürfnisse zu priorisieren, ohne Schuldgefühle.
Zeitmanagement für persönliche Gesundheit
Entwickle effektive Zeitmanagement-Fähigkeiten, um ausreichend Zeit für deine Gesundheit und Wohlbefinden zu haben.
Energie-Boosting-Techniken
Erfahre, wie du abends genug Energie und Freude haben kannst, um aktiv und mit Begeisterung Zeit mit deinen Kindern zu verbringen.
Dieses Programm ist der Schlüssel zu einer besseren Version deiner selbst. Kontaktiere uns noch heute, um herauszufinden, wie du diese transformative Reise beginnen kannst.
Nun liegt es an Dir. Wie möchtest du zukünftig verfahren?
Scenario 1
Ich lasse meine Ausreden gewinnen
>> Auf der Stelle trappen
Scenario 2
Ich suche mir einen Performance Coach
>> Performance-Steigerung
Scenario 3
Ich lerne mentales Kickboxen
>> Performance-Steigerung +
Neuen, nützlichen Geschäftskontakten vorgestellt werden
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E-Book
Micro-Habit Mastery
7 Prinzipien um deine körperlich und mentale Leistungsfähigkeit um 200% zu steigern, mit nur 15 Minuten am Tag.
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ERHOLE UND KRÄFTIGE
DEINEN KÖRPER
KLÄRE UND BERUHIGE
DEINEN GEIST
ERKENNE UND LEBE
DEINE IDENTITÄT